练束梅

中文名：练束梅
外文名：
性 别：女
别 名：练练
民 族：汉族
国家地区：中国
出生日期：0000-10-24
出生地：中国江苏东台
身 高：168CM
体 重：50KG
血 型：未知
生 肖：未知
星 座：天蝎座
毕业院校：北京电影学院表演系
职 业：演员
经纪公司：北京拾捌文化经纪有限公司
代表作：《天伦》 《赵氏孤儿案》 《圣天门口》 《恰同学少年》
相关明星：姚笛 吴秀波
语言能力： 汉语
儿 女：

练束梅个人简介

　　练束梅，中国江苏东台人，毕业于北京电影学院表演系，中国大陆女演员。

　　2004年，12月份参演“红色经典”青春剧《恰同学少年》饰演陶斯咏。

　　2006年，6月份参演由导演朱翊执导的青春偶像剧《你一定要幸福》饰演陈瑶。9月份参演巴特尔执导的经典重拍作品《舞台姐妹》饰演菜花。

　　2007年，3月份参演由金舸执导的电影《心灵风暴》饰演宋美奂。6月份参演以“七一”建党纪念日即将到来之际，一部名为《没有共产党就没有新中国》的主旋律电影。

　　2008年，4月份参演由著名导演黄健中执导的古装剧《母仪天下》饰演许娥。5月份参演由张黎导演执导的长篇军旅电视剧《人间正道是沧桑》饰演范媛 。6月份参演全国首部赈灾电影《前方后方》饰演宋湘宁。10月份参演由庞好执导的展现国家国宝云锦的年代戏《阳光普照大地》饰演苏慰慈。

　　2009年，2月份主演由庞好执导的一部以北京解放前后为故事背景拍摄的电视剧《决战黎明》饰演向红。

　　2010年，3月份主演由王永执导的以当代苏北农村为故事背景,讲述了现代农村青年的爱情观、价值观的电视剧《村支书》饰演孙小妹。6月份参演由张黎执导的史诗巨制《圣天门口》饰演麦香。10月份主演沈严执导的讲述唯美又令人心疼故事的都市剧《恋人》饰演静茹。同年主演习辛执导的《七妹》饰演女一号七妹。

　　2011年，3月份参演周小刚执导的家庭情感戏《咱家那些事》饰演红妹。9月份参演阎建纲执导的史诗剧作《赵氏孤儿案》饰演宋香。

　　2012年，2月份参演梦继导演的平民古装剧《皮五传奇》饰演孙孝姑 。6月份参演高群书执导的推出首部巨制平民史诗《我们的生活比蜜甜》饰演马玉英 。9月份参演由滕文骥执导的情感年代剧《天伦》饰演裴玉珠。

　　2013年，参演刘淼淼执导的折射社会变迁的电视剧《我们光荣的日子》饰演王小兰。

　　2015年，主演话剧《我的妹妹，安娜》饰演安娜。

　　社会活动

　　练束梅走上街头与“瓷娃娃”征集“万人拥抱”

　　“瓷娃娃”征集“万人拥抱，爱不脆弱”活动在北京大望路地铁站附近启动。许多的志愿者和“瓷娃娃”走上街头征集拥抱，作为拥抱天使的练束梅也与瓷娃娃和志愿者们站上街头征集万人拥抱。她号召大家勇敢伸出双手，用你们温暖的拥抱和鼓励的话语，传递给瓷娃娃正能量。主办方希望通过这次活动告诉大家，瓷娃娃可以拥抱，瓷娃娃虽然身患脆骨病，但没有大家想象的脆弱。

　　当天，练束梅走上街头与每一位“瓷娃娃”拥抱，还积极号召大家与“瓷娃娃”拥抱。她告诉大家“瓷娃娃”是一个鲜为人知的群体，他们的骨头可能因为一次小小的咳嗽而断裂。所以一些瓷娃娃在生活中常常招来路人异样的眼光，觉得他们无法正常上学，生活，结婚。其实“瓷娃娃”没有想象中脆弱，也可以跟社会“亲密接触”。在《赵氏孤儿案》《圣天门口》《我们的生活比蜜甜》中有出色表演的练束梅，一直积极参与爱心公益活动。希望凭借自己一丝力量帮助更多需要帮助的人。汶川大地震之后，练束梅甘做志愿者零片酬拍摄抗震电影。此次作为拥抱天使的练束梅走上街头，希望通过这次爱心公益活动给“瓷娃娃”送去更多的正能量。

　　获奖记录

　　个人获奖

　　▪ 2014 中华社会救助基金会“幸福列车与幸福盒子” 公益爱心大使 (获奖)

　　▪ 2013 第3届 瓷娃娃爱心拥抱大使 (获奖)

　　▪ 2011 第六届 中国艺术节形象大使 (获奖)

　　▪ 2009 湖南省第一师范学校学生思想政治辅导员 (获奖)

　　▪ 2009 第十届 大学生心里健康形象 (获奖)

　　▪ 2013-06-22 练束梅获风尚公民榜样大奖 (获奖)

　　▪ 2013-04-06 第19届 上海电视节“白玉兰最具人气女演员” (提名)

　　人物评价

　　练束梅塑造的“麦香”尽情尽兴，是一位有力度的演技实力派女演员。(导演刘淼淼评)

　　练束梅为片中最大惊喜，直言遇到练束梅这样的演员是自己的幸运。(导演阎建刚评)

　　吴秀波笑称“这个媳妇很给力”，更声称“如果没有练束梅的陪伴，拍戏这三个月我是熬不过来的。”(吴秀波评)

　　与练束梅四度合作的“白玉兰”视帝黄志忠称“练束梅，非常敬业，通透，是八零后演员中极具灵性的一位。”(黄志忠评)

练束梅影视作品

　　练束梅演过的电影

　　心灵风暴2010

　　饰演宋美奂 导演金舸 主演孙茜, 朱晓渔, 何音

　　前方后方2009

　　饰演宋湘宁 导演强军 主演王庆祥, 郑卫莉, 杜旭东

　　没有共产党就没有新中国2007

　　导演沈东 主演亓航, 袁文霆, 张默

　　独自等待2005

　　导演伍仕贤 主演夏雨, 李冰冰, 龚蓓苾

　　练束梅演过的电视剧

　　云巅之上2015

　　主演陈晓, 袁姗姗, 郭晓冬

　　抱着你是幸福的2015

　　主演吴秀波

　　爱的妇产科2 2015

　　主演许绍洋, 朱丹

　　我们光荣的日子2013

　　饰演王小兰 导演刘淼淼 主演柯蓝, 唐曾, 吴军

　　我们的生活比蜜甜2013

　　饰演马玉英 导演高群书 主演王学兵, 任程伟, 梁静

　　赵氏孤儿案2013

　　饰演宋香 导演阎建钢 主演吴秀波, 孙淳, 应采儿

　　天伦2013

　　饰演裴玉珠 导演滕文骥 主演陈小艺, 崔林, 马丽

　　圣天门口2011

　　饰演麦香 导演张黎 主演段奕宏, 黄志忠, 柯蓝

　　咱家那些事2011

　　饰演红妹 导演周小刚 主演黄志忠, 周小斌, 朱媛媛

　　七妹2010

　　饰演七妹 导演习辛 主演傅艺伟, 杜源, 张铎

　　恋人2010

　　饰演静茹 导演沈严 主演郭晓冬, 马思纯, 是安

　　村支书2010

　　饰演孙小妹 导演王永 主演吴军, 马恩然, 刘昌伟

　　决战黎明2009

　　饰演向红 导演庞好 主演张延, 韩青, 修庆

　　母仪天下2008

　　饰演许娥 导演黄健中 主演袁立, 黄维德, 桑叶红

　　人间正道是沧桑2008

　　饰演范媛 导演张黎 主演孙红雷, 黄志忠, 柯蓝

　　阳光普照大地2007

　　饰演苏慰慈 导演庞好 主演冯远征, 周杰, 何琳

　　你一定要幸福2006

　　饰演陈瑶 导演朱翊 主演梅婷, 董波, 张铎

　　舞台姐妹2006

　　饰演菜花 导演巴特尔 主演梅婷, 苏岩, 何赛飞

　　反黑使命2005

　　饰演王晓珊 导演何群 主演张嘉译, 赵小锐, 辛柏青

　　恰同学少年2005

　　饰演陶斯咏 导演嘉娜·沙哈提, 龚若飞 主演谷智鑫, 徐亮, 钱枫

　　皮五传奇2013

　　饰演孙孝姑 导演梦继 主演柯蓝, 杨皓宇, 周海媚

　　龙门镖局2013

　　饰演小梅 导演宁财神 主演袁咏仪, 郭京飞, 李倩

　　练束梅演过的话剧

　　时间 剧目 角色

　　2015　 《我的妹妹，安娜》 安娜