在人的手指里，无名指最笨。据说原因在于无名指与中指和小指各共用了半根筋，也有人说中指的筋压着名指的筋，所以无名指最缺乏独立性。主要表现为感觉无名指很笨，笨到家了，并且当中指用力勾弦时，它也跟着中指往掌心收缩;很难在中指屈曲的状态下上翘并拉开与中指的纵横两个方向的指距。
这给弹筝带来了非常大的技术障碍，比如弹奏分解和弦，和音，指序中使用伸展指法时，无名指无法在中指勾弦的同时作好到达弦位的提前准备，无名指伸展时拨弦软弱无力等等。如果不克服这种障碍，弹筝技术的提高必定受到极大的限制。为此，网友四处搜索资料，并多方尝试，寻找到了一些克服二者牵拉的方法，感觉有一定的效果。
综合进行上述锻炼，如果坚持半年至一年，无名指将获得较好的独立性和较好的指力。此后，无论是弹分解和弦，和音，还是指序，轮指，都不再有什么手指生理上的障碍，你会觉得一切都显得很轻松很从容。
注意事项:拉韧带不可急于求成，不可过重过时间过长，否则易拉伤筋肉。其他练习其强度也是很大的，也要循序渐进，慢慢进步。否则也一样容易使用手指受伤。
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