有些保健品和药不能同吃
药品和保健品，其存在都是为了我们的健康。在不冲突的情况下，双方还能共同促进健康。但是，有些保健品不能混吃，和药品一起吃，也可能相互反应，轻的是降低药效，重的就可能致命了。
钙片与铁剂：钙会影响身体对铁的吸收，铁同时也会影响身体对钙的吸收。所以，此二者最好分开服用。
大蒜和感冒药：大多数感冒药主要的作用是疏风解表、清热解毒，适用于外感风热的感冒。而大蒜、生姜等属于辛温之物，与上述中成药药性相反，同服会导致疗效下降。
钙剂与强心药：患心脏病需要长期使用洋地黄等强心药的老人，他们如果同时服用含钙和维生素D的保健品，常常会诱发洋地黄中毒。
银杏含片与阿司匹林：长期服阿司匹林的人同时口服40毫克银杏叶制剂，每天2次，就可导致眼睛的虹膜出血。如果刚做完手术，同时服用银杏叶制剂与阿司匹林出血的风险更高。
对待保健品的正确态度
正确的态度是，既不过分夸大它的作用，也不过分贬低它。大多数保健品贵是贵了点，但作用是有的。只是说，与其将补充营养的重责交付于它，不如多培养健康的生活习惯。规律作息，均衡营养，这些老掉牙的话语，才是最科学的保健方式啊。
1. 成人要适量，儿童更应少量
服用不要超过建议范围，最好是有需要时吃。由于儿童的肝脏尚未发育完全，对保健品的消化能力较弱，被保健品伤害的可能性更大。所以家长想让孩子补什么，也要先问问医生。
2. 某些特殊时期最好停吃保健品
特殊时期主要指吃药的时候、手术前后、来姨妈的时候，等等。这些时候，首先要注意药物的交互作用，还要考虑到它们对身体的影响，最好问下医生能否继续吃保健品。
3. 不要被保健品的广告蒙蔽了双眼
有些宣称“天然”的保健品，并不天然。消费者一定要擦亮双眼，不要听风便是雨。买之前的关键是，你得找医生，确保保健品于身体无害了再吃。
4. 没有病的人和孕妇最好不吃保健品
没病吃药，确定不是嫌钱多？虽然带了点吐槽意味，但是确实没必要花这个冤枉钱呀，不怕你营养不足，就怕营养过剩，也惹来一身问题。至于孕妇，为了宝宝的健康，吃啥喝啥一定要事先问问医生。
还要多和你的爸妈普及相关知识，毕竟无良卖家最喜欢坑的就是老人家了！若是有用倒还好，花钱买了无用品，可就亏大发了。用正确的态度对待保健品，是我们每个人共同的健康课题~
医者心房(yizhexinfang)
