「人生若少了音乐，我将无喜怒哀乐可言。跑步是一种人生的修练，这次痛苦若撑不下去，可下次的强度，又要比这次更痛苦，而且会一直循环下去，所以跑步不仅是肉体的锻炼，更是心智以及忍耐力或是EQ的锻炼。」
音乐的启蒙
詹宇豪从3岁开始学琴，因为父亲是钢琴老师，家里又开音乐教室，从小自然而然在耳濡目染之下接触了钢琴，长大后即踏入演艺圈从事音乐工作，可他小时候的志向却是当警察中的特种部队成员和外科医生，他笑着说人生常常事与愿违，现在来看跑步这项运动无形中反应了基因里的战斗气息。
成长之路
练琴最苦的时期莫过于在就读淡江高中音乐班，詹宇豪说：「因为淡水的冬天很寒冷，可是却又喜欢挑战困难的曲子，记得当时正在练弹《大黄蜂的飞行》速度越弹越快，欲罢不能，最后就像电影《进击的鼓手》中里面演员一样，手指头留下了鲜血~~但还是很痛快！」谈到这里总觉詹宇豪形容钢琴跟跑步是同一件事，因为跑步大多也在体力耗尽时不断的冲刺。
至于詹宇豪如何踏进演艺圈，起因当时周杰伦是他高中音乐班大两届的学长，周杰伦在加入阿尔发唱片之后，凭着作曲的才华瞬间爆红，也因为看中詹宇豪的潜力，于是提拔他加入同一间公司，杰伦对他说过：「就算你再厉害，没有舞台，还是无法让别人听到你的作品…」，所以当时詹宇豪决定试试看，加入《南拳妈妈》的组合，是他进入演艺圈最初也是最幸苦的时期，大概在2005-2010年间因为铺天盖地的宣传行程，疲累到导致于写歌的能量锐减（那时候他还没开始跑步啦~），不过他说：「辛苦总是件好事，毕竟这些都是为了自己的作品能被大家听见所以虽然很辛苦，却很值得。」
但也由于大家的音乐理念都不同，所以在2010年尾，詹宇豪、Lara、弹头、张杰，大家就各自单飞~然而他还是希望一圆自己最当初的音乐梦，虽然单打独斗比较辛苦，但是他相信大家也会觉得做自己想做的音乐，不受限于市场，要开心的做自己！或许这跟他选择路跑一样，乐趣都是潜在自己的心底；詹宇豪创作的每一首歌，对他来说就像写日记一样，记录着写歌者当下的心情，有悲伤、有欢乐、有痛苦等等…他印象最深刻的应该是有一首2007年没有拍mv，没有主打的歌曲，叫做「Goodbye Goodluck」由詹宇豪独唱，这首是他在失恋后（对象是谁？！）跑去日本、英国，在地铁哼唱出的旋律，直到现在听到依然觉得好像回到当下，却也笑着说：「虽然当时的唱歌技巧比现在差，但是或许能听出当时的凄美感吧～。」
在还没接触跑步之前，弹钢琴对詹宇豪来说是发泄情感的好技能，当难过时，除了与一票好兄弟在一起之外，钢琴就是他最好的朋友，想象情绪能从指尖流出，而且他说失恋时当下弹奏的音乐都是相当感人动听，现在则多了一个跑步可以舒发情绪。
开始接触跑步
启蒙詹宇豪跑步的人则是他的堂哥－詹仲凡，一位物理治疗师，还记得头一回从中正桥跑到华中桥才3k，詹宇豪就觉得快死了(没想到快腿的他之前跟你我都一样），但没想到他的堂哥还能轻松的跑回程，当下他惊讶之余，同时也开始被激发了要挑战跑步这项运动。
他开始的设定跟初学者都一样，决定有一天一定要能轻松的跑3k，结果现在越跑越多，陆续约维持3年的时间，但詹宇豪说真正开始科学化的练跑，应该是算2年，头1年，一个月的跑量只有30-40k，都在随意乱跑，这跟他后期练跑是不同的心态。
科学化练跑
其实对詹宇豪而言，练跑从来没有轻松两个字，因为若只是轻松的跑，那他就是练心酸的，所以应该可以这么说…「詹宇豪练跑的设定并不等于跑步」，因为跑步可以很轻松自在，练跑却是一种严苛的训练过程，而训练过程最困难的部份，他认为是间歇跑与LFD (LongFastDistance)长距离的配速跑，他说每一回练间歇跑都跑到心脏快爆掉的程度；LFD则是要HOLD住快速度，又要维持长距离，相当的累，至于是否有想放弃的念头，他说跟大家在马拉松的撞墙期一样吧～大约在30-42公里开始出现，然后心里一直OS说「…为什么我要跑步?好想停下来休息、好想躺在沙发上喝饮料、我再也不要参加比赛了」等等…一堆负面的想法（原来所有跑马的人都一样），但撑过之后，就会得到一种成就感瓦解掉这一切，接着回到家洗完澡又马上开始看下一场比赛要跑什么，以上这种说法可以确认詹宇豪本人是货真价实的跑马人。
不断挑战自我
目前詹宇豪为二岸三地跑最快的艺人，其实这不是他跑步的初衷，但跑到一个阶段时，他听说艺人界有陈冠希障碍(全马3小时55分)，的确詹宇豪就萌生起一种动力想把他干掉，或许是源自于小时候没当成特种部队的挑战心态，后来他的确完成了在2014富邦马创下3小时42分的纪录。（备注 : 詹宇豪22日参加2015万金石马拉松，以3小时36分14秒，打破自己所创下的最快纪录）而且他欢迎艺人朋友们跑起来，一起来打破詹宇豪障碍，他说这种健康的竞争会让他更有动力～哈!
另一项新挑战-电影
除了音乐X跑步外，今年的詹宇豪有了新的热情项目“电影”，目前他正在筹备一部以钢琴为主题的音乐爱情电影，而这部也是詹宇豪今年2015最重要的演艺事业项目，完成了之后，詹宇豪希望能为热爱的马拉松拍一部以电视剧呈现的戏剧作品，因为他已经构思好想翻拍的漫画题材了，听到这里己经让人热血期待。
不轻言放弃是一种负责任的生活态度
最后分享我在詹宇豪身上所看到的执着，他只要对一件事情充满热情，就从不曾产生出想要放弃的念头，这件事只能说超乎常人的逻辑，他不强调坚持什么，因为没有对立的东西要用坚持去对抗，他只是去做，他说：「就像你打电玩游戏，一个角色练了这么久，除非被盗账号或是对身体有害，不然应该都会持续下去吧?」因为生活中若你能在一种项目中保有热情很久，代表你对这件事很感兴趣，对他而言，不轻言放弃，更是一种负责任的生活态度。
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