最近又一部谍战剧刷爆荧幕
鲜肉戏骨齐上阵
这根本就是要放弃颜值
齐刷刷飙演技的节奏啊
而在电视剧《麻雀》中
周冬雨饰演的女主角徐碧城
成为了新一届最受广大迷妹羡慕的人物之一
不仅是男主角李易峰的初恋
还和张若昀假扮起了小夫妻
而万万没想到的是
在这部剧中周冬雨的腿却是最抢戏的
又细又直
这和从前的她简直天壤之别
众所周知
“萝卜腿”是最难减的
无数减肥达人都拜倒在了一双“小粗腿”上
而瘦腿的方法也是许许多多
那些秘密瘦腿成功的明星们
还不快传授我们几招秘籍？
❤︎肌肉型“萝卜腿”
周冬雨
因为从小练艺术体操的缘故
她的腿型不是很好看
肌肉也是布满双腿
非常难减
要知道曾几何时
周冬雨的腿还是这样的
略显粗壮的双腿和单薄的
身躯着实有些不符
然而不知从什么时候起
她的腿变得越来越细
整个人都美到飞起
妥妥的满屏都是腿
整体比例都变好了
怪不得在综艺节目《我们相爱吧》中
可以不费吹灰之力撩倒“六叔”
那么问题来了
前后变化那么大
冬雨妹子是怎么做到的呢？
【周冬雨】瘦腿秘籍
刮痧
具她透露这个方法贵在坚持。
一个月以后小腿围开始变瘦 ,
两三个月以后就可以瘦 3cm 左右。
刮痧瘦腿后记得饮用热水一杯，
可适当补充消耗的水分，
防止头晕疲劳，
还能促进新陈代谢，
加快代谢物的排出。
❤︎脂肪混合肌肉型
宋茜
宋茜早年的腿也实在是壮观
整个人曼妙的曲线
都被小粗腿破坏了
但自从回国之后
她的腿就越来越美
动不动就开始秀美腿
其实宋茜的瘦腿方式也是最健康的
【宋茜】瘦腿秘籍
坚持做瑜伽或者
拉伸运动来促进血液循环，
修饰身体的线条。
睡觉之前把腿倒立贴在墙上，
这样有利于消除下半身水肿。
刷牙的时候还可以做
10-20 次后抬腿的动作，
这样对臀部起到刺激作用，
紧致臀部。
听起来简单，
但还是那句话“坚持”！
❤︎水肿型“萝卜腿”
吴昕
从《快乐大本营》为众人所知的吴昕
一双小粗腿倒是出了名
不知被笑过多少次
本来是一个萌系软妹
却被一双“煞风景”的腿破坏了气氛
然而最近我们才发现吴昕的
变化真的好大
早年的那双小粗腿大变样
尤其是穿上了旗袍之后
整体曲线都UP了很多
这是怎么做到的？
【吴昕】瘦腿秘籍
跳舞！
可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。
保养很重要，平时会进行一些
专门美腿的运动，
比如做出倒立和空踢这样的训练动作，
但记得运动后还要在腿部
涂一层紧致肌肤的润肤乳，
以让自己的双腿又纤瘦又光滑。
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