背阔肌经典训练方法——坐姿划船和哑铃俯身划船
目标锻炼部位：背阔肌、 斜方肌、下菱形肌、背阔肌、三角肌后方、肱桡肌。 次要锻炼肱二头肌、臀大肌、腿筋
世界上最强壮的运动员:橄榄球运动员肌肉照
（注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 他们是世界最顶尖的运
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罗仲谦肌肉、罗仲谦健身肌肉好身材照片 罗仲谦，1984年8月28日出生，中国香港男演员，于2001年大埔官
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