2014年推广百姓健康舞公益培训，老师教的几支简单易学的小舞蹈，好看又好学，音乐也脍炙人口，兼顾蒙族舞蹈、傣族舞蹈、古典舞等，喜欢的朋友收起来吧!
古典舞《荷塘月色》
简单易学的古典舞《荷塘月色》，没有太多太大的舞姿，动作里面包含了身韵提沉穿手小五花晃手以及圆场等元素，适合没有舞蹈基础的舞友学习。
傣族舞蹈《玉满中华》
简易民族舞傣族舞蹈《玉满中华》舞蹈教学，老师的动作毫不夸张且秀美灵巧，让人感受到傣族舞蹈那安详舒缓，恬静优美的独特风韵。《玉满中华》是作曲家赵季平为云南瑞丽而作，因瑞丽是玉石集散地，玉石产业地。而于文华的声音也温润如玉，深情如水，让她赢得了“亲情歌者”的美誉。
藏族舞蹈《我的玫瑰卓玛拉》
简易民族舞藏族舞蹈《我的玫瑰卓玛拉》舞蹈教学。老师四肢灵巧，脚步脚尖灵活，表情活泼生动，动作干净利索，非常松弛自如，整个表演给人一种充满弹性而稳健的动感与美感。春雷高亢的声音蓄含着一种洞穿岁月的生命气息，富有磁性与穿透力。
古典舞《花好月圆》
简单易学的古典舞《花好月圆》，细腻圆润，充满了古典韵味，舒展优雅韵味无穷，健美身形的同时培养气质内涵，动作简单易学。
土家族舞蹈《女儿嫁》
简单易土家族舞蹈《女儿嫁》学的土家族舞蹈《女儿嫁》，轻快活泼，适合没有舞蹈基础的舞友学习。
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