就在大家欢庆国庆长假的时候，昨天下午滴滴快的总裁柳青（柳传志之女）发了内部邮件，透漏了自己已检查出乳腺癌。但她表示已经做完肿瘤摘除手术，文末还提醒朋友工作和生活要紧驰有度，保重身体！
看过各种关于柳青各种“拼女郎”的报道，譬如“经过十八轮面试进高盛”、“每天仅睡2小时”等，不禁想起设计界的各位兄弟姐妹们，大家何尝不是以绳命来完成对客户的承诺呢，来实现自己的精彩呢？
闲的时候，设计师总是这样自黑：深夜还走在街头的不是流浪狗就是设计师，设计师经常会因为赶工通宵达旦的熬夜，甚至连续通宵。媒体也会有各种设计师因加班过劳的新闻。看了柳青的发自肺腑的内部信后，终于忍不住，给大家揭开这个神奇的生物群体。
开始之前送上一副对联，请各位看官笑纳！
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上联：一晚三个甲方，三更半夜四处催图，只好加班到早上七点，做好八点传完九点接着再上班。
下联：十点才过九分，短信电话六处调整，另加试试方案三四个，做完次日看稿还是觉得初稿好。
横批：高端大气上档次
很久很久以前
一提到“设计师”3个字
浮现在大家脑海里的，往往是这样的画面……
高端大气上档次，狂拽炫酷吊炸天！
干活不累，吃饱可以睡，搞搞基，聊聊天。
常年出没于各种展览类艺术场所。
然并卵，现实是这样的！！！！！
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设计行业为什么会有加班怪圈？
原因一：最俗气的理由－客户难搞？
设计师都喜欢抱怨客户改稿多，觉得生来就是以虐乙方为乐的，这是天性，很多时候策划总监能和客户做朋友，愉快的玩耍，但是设计师们和客户就不一定了，客户改的多就会心烦，有时候不是下班晚，是下班完和女朋友准备亲亲的时候，接到客户的电话，“十万火急，老板仔细想了下，还是不满意，你就帮我们在调下，在线等！！！”
但是为什么说这个理由俗，你想遇到一个变态就算了，难不成你每天加班的公司都是这些无聊货骚扰？那中国要输送多少变态老板才能维持广告公司这“盛况”？所以，you点牵强。。。
原因二：甲方的营销团队太傻X？
和设计师结梁子最多的就是对接的那位甲方“代表”，（基本上你想见人家老板还不一定够级别呢）每次一传来修改的消息，哪怕你再美再温柔，在这个时候的设计师眼里，你就像凤姐一样被嫌弃，和大家分析个生物钟：
9点甲方周一内部开例会，11点结束，得出个需求起码要半个小时吧？
duang！！！！！！！！！！！
甲方代表的营销总监沟通好书面要求12点完成，立马发？（滚犊子！甲方的朋友不用准时下班吃饭啊？迟到5分钟都有罪）于是。。。下班（12:00）
（2小时午休后。。。。）
上班，客服开始和甲方陷入了一堆的叨逼中，再由客服反馈到客户总监那里。（3:00）
策划总监开始分析沟通，和文案什么的开会1小时，（4:00）
再和设计总监开始叨逼！（4:30）
于是，设计师有可能在下午4:30分接到活，亲爱的，撒泡尿酝酿下5点开工，找图加时间想1个小时够不够？
简单点：甲方开会》市场部总结》甲方代表》广告公司客服》策划总监》设计总监》设计师 ＝8小时！！！8小时有木有！！！！
好了，下午6点正式开始执行，半小时后晚饭时间到，做完9点算你早吧，接下来修修改改到11点就理解了吧！第二天补休几小时，一来基本中午吃饭了，于是逻辑循环下去无穷尽……
原因三.广告公司客服太软弱？
在很多设计师眼里，广告公司的客服每次都是TMD来者不拒，无论几点下班或者任务复杂不复杂，都是温柔的从了甲方，以此换回总监心中知性的弱女子形象，老板心中负责人的好员工，而挂完电话。。。
和客户接电话是这样子
挂完电话对设计师是这样的
一个牛逼的广告公司往往有个牛逼的客服，经验强点是可以和客户周旋时间和工作安排的，通过分析项目的时间节点和任务品质周期时长，会给予甲方很多建设意见去占据主动权，让甲方感觉自己安排的无知，没这号人，注定是个苦逼的美工团！！！（协调工作的人很重要有木有！）
原因四：月度代理惹的祸？
混广告的都知道为求长期合作，广告公司都会使用月代理，一旦谈下来设计师的生活就会“幸福”了，明明可以明天交的稿非得加上紧急，非得今晚通宵赶出来，连夜赶稿发过去，其实甲方交代完早就睡着了，通常都是第二天才下载，为什么？
按月支付的老板通常都不会拿你忙的时候算工作量，而是看到你一天闲就会想老子今天没交代任务等于亏了XX万元的1/30，能养一个设计师一个月 来，于是这种变态的心理怎么会让你好过？
原因五：设计师做事的习惯
这里我又想回归到设计师本身到做事习惯，从业以来很少见到设计师有程序员和保险君们的干劲，总的大感觉温柔点讲是浪漫，残酷点就是拖沓，总是预着时间够，先看会网站，刷下微博，购下淘宝也还赶得及，说是找灵感，其实就是拖。。。。。。。。。
能在规定时间完成项目的就算优秀设计师了，加班也自然成了第2条讲第生物循环中第一条了,ps：踩点去坐车的是不是设计shi最多？？？
原因六.为加班而生
其实回归到行业来讲，这个问题就比较深刻了，因为我们都知道一个产品都开发，中国都习惯都是所谓的策划师／品牌顾问作为先锋军，设计始终只是作为最后的一个呈现执行端出现在产品开发的末枝，而国外去研发一个新的产品和品牌，很多是设计师作为一个研发先锋去主导产品的基因，策略是伴着一定产品视觉理论和呈现的执行来辅助修正的，这就存在一个先后的问题，所有设计师都在每天在等，等客户写意见，等策划想思路，等客服去传达。。。。。。。。。。。。。。。。。。
最后走一圈到手的就是没有什么交互阶段的执行，将设计的价值缩水，大大觉得真正导致设计师这么辛苦熬夜加班的重点因素在这里，一个工作模式就注定了设计师是为加班而生的。
漏了一条，有些设计师就喜欢晚上来灵感，故意等加班，你听过这句话么？尚且当个理由七吧！
分隔线
what ever，兄弟们，一定要注意身体和健康啊，毕竟这是我们享受精彩绳命的基础啊！
不良姿势
我们每天工作的时候，没有注意调整好正确的坐姿，这样就导致，我们一天中差不多八个小时都要处于脊椎失调的状态，这样我们的脊椎和肩肘关节都会处于压力之中。
解决方案
调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部能得到很好的支撑
正常姿势坐在椅子上时，手臂弯曲触摸键盘时为水平状态，能降低肩部和手臂的疲劳
座椅在腰部有支撑，最好准备个靠垫之类的东西，会减轻腰部压力
脚可以自然的接触到地面，避免大腿长时间压迫造成血液循环不畅腿麻
皮肤粗糙不堪
每天都要饱受辐射的洗礼，导致皮肤暗黄粗糙，每天的脸色跟涂了好几层腊一样，对于美女设计师来说，是一种天大的折磨好咩！沦为单身狗都是迟早的！
解决方案
首先皮肤的粗糙干燥最基本的原因是缺少水分，所以每天的水份一定要充足
电脑辐射对皮肤的伤害是很大的，所以不妨准备个绿植放到电脑旁边
工作一段时间最好就要离开电脑一会儿
眼疲劳
长时间对着电脑和手机显示屏，导致我们每天的用眼过度，不能做好眼部休息会使眼睛干涩，红血丝经常挂在眼球当中。
解决方案
长时间用眼对眼睛伤害很大，电脑桌面最好使用比较保护眼睛的颜色，绿色系或者淡黄色系
工作一段时间就出去远眺一会
隔一段时间就要闭目养神一会儿
不良的饮食习惯
对于设计师们来说，很多时间都是在创作或者工作当中，总是会忽略到正常的饮食，不能做到准时吃饭，或者吃饭只要对付一口就行了，这种状态也是及其影响设计师健康的。
解决方案
不良饮食会导致胃的压力增加，所以工作日的早餐是一定要吃的
中午饭也很重要，注意好荤素搭配，不要吃极辣极咸之类的东西
饮食习惯要规律，不要拖拉吃饭时间
缺乏运动
设计师们每天朝九晚五的工作着，就算难得的有着下午茶的时间，也是不忘偷会懒，运动神马的基本上没有安排在日常计划中，总是会想的很好，却很难坚持下来。长期不做运动，也会使设计师们的体制下降，免疫力降低，这样就会容易生病，严重影响到身心健康。
解决方案
运动是提高免疫力的重要活动，所以为了我们自身的健康，坚持每天锻炼也很重要
培养一项自己喜欢的运动，比如游泳，攀岩。有氧跑之类的，然后坚持下去，你会发现自己的蜕变，免疫力也会在不知不觉当中提高
最后，在这个普天同庆的大好日子里，预祝大家节日快乐，祖国昌盛！
By The Way
上班倒计时-还有6天
力派设计：郑州策略型设计公司，为企业提供企业形象和品牌形象策划、设计及执行服务，解决企业不知朝哪走、如何做、执行难问题。
曾服务客户：曾服务于美国穆尼飞机、美景集团、海纳管理咨询、心智阳光、未来房产、耕世家、中原高速、高发公司等企事业单位，与众多企业共同走过中国产业发展的风雨历程。
